【国産 干し野菜レシピ】焼鳥缶で鶏ごぼう

10月レシピ 鶏ごぼう

市販の焼鳥の缶詰と乾物八百屋を使えば、

材料を切る手間や時間をかけずに、

簡単にほっこり和食の「鶏ごぼう」が作れます。

レンジでチンするだけ、
お鍋も包丁も要らない簡単和食メニューです。

お手軽美味しい焼鳥缶に、乾物八百屋をちょちょいと足すことで

野菜の風味や食感がプラスされてよりおいしく、

また、食物繊維などが加わり、栄養バランスもよくなりますよ!!

 

【国産 干し野菜レシピ】焼鳥缶で鶏ごぼう


(材料:2人分)
乾物八百屋 連島ごぼう・・・・・・8g
乾物八百屋 人・・・・・・・・・・4g
焼鳥の缶・・・・・・・・・・・・・2缶(約170g)
水・・・・・・・・・・・・・・・・100cc
ごま油・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
白ごま・・・・・・・・・・・・・・適量

(作り方)

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1、耐熱ボウルに乾物八百屋 連島ごぼう、乾物八百屋 人参、水を入れて
ふんわりラップをし、600Wのレンジで6分加熱する。

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2、全体を混ぜたら焼鳥の缶詰を加え、
ラップをせずに再び600Wのレンジで1分加熱する。

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3、ごま油を加えて全体をよく混ぜ合わせ、器に盛って白ごまをふる。

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焼鳥のダシのしみこんだ根菜が、シャキシャキととっても美味しい!!

仕上げのゴマ油とごまが、コクと香りを加えてくれます。
お好みで、唐辛子をふれば、ピリっとした大人の味になります。

お手軽和食で、手間をかけずに、ほっこり晩御飯してみませんか??

レシピに使用した乾物八百屋(国産 干し野菜)


※商品名をクリックすると、購入ページへリンクします。

ごぼう 乾物八百屋 連島ごぼう

 

 

にんじん 乾物八百屋 人参

 

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